Vse to so le eni od znakov poporodne depresije.
Kaj lahko kot mamica narediš? Poiščeš in sprejmeš pomoč. Pa ne govorim o tabletah ali terapevtih, govorim o tem, da dovoli, da ti pomagajo najbližje, najdražje osebe, poskrbi zase, vsaj enkrat na dan neredi nekaj samo zase.
Naredi nekaj, kar te sprosti, kar ti dovoli, da pozabiš na materistvo in druge obveznosti, ki morda čutiš, da te bremenijo. Glej film, beri knjigo, revijo, rešuj križanko, idi na sprehod, natoči si kad, idi urejat vrt, presadi rože, ... vseeno kaj je, važno je, da te veseli, sprosti in ti tvoje možgane da dovolj dobro "na pašo".Kaj lahko naredimo partnerji, babice, tete, sestre, prijateljice, prijatelji, ...?
Lahko poiščemo strokovno pomoč, recimo združenje Naravni začetki (051 245 013 ali 01 544 34 79), tudi mi, združenje Vis Feminea lahko pomagamo (040 77 88 33),...
seveda se lahko zatečemo tudi k splošnemu zdravniku, zaupamo se lahko pediatru, ginekologu...
Predvsem je važno to, da iščemo pomoč tako dolgo, dokler z njo nismo zadovoljni!
No comments:
Post a Comment